飛距離も3０ヤードUP！？飛んで曲がらないボールを打つ秘訣！

こんにちは！

○○です！

今回は、飛距離アップにも関係する

捻転について説明します！

ゴルフにおける捻転とは、

身体をねじり、上半身と下半身の

時間差を作るということです。

捻転が浅いと、ダウンスイングで

上半身が早く元に戻ってしまい、

インパクトでは体が開いて、

振り遅れの原因となります。

「なるべく大きいトップを作るようにしている！」

「ねじりすぎると逆に力む…」

という声をよく聞きます！

しかし、オーバースイングが

捻転を生み出すというわけではありません！

柔軟性も大事ですが、意識次第で

深いトップを作ることは可能ですよ！

大切なのは以下の2点です！

①バックスイングでクラブが地面と

平行になった時点で腰は回さない

②トップは右膝の真上に左肩が来るように

1つずつ説明していきますね！

 ①バックスイングでクラブが地面と

平行になった時点で腰は回さない

上半身と下半身の時間差を

作るためには、「下半身を

いかに動かさず、上半身を

捻じれるか」が大切になります。

理想としては、肩を90度、

腰を45度右に回した状態に

したいです。

そのために、腰の回しすぎは

防ぎたいものです！

手が右腰の横に来たら、右腰が

ストッパーだという意識で、

グッと回すのをこらえてください！

すると、肩を右に回せば回すほど

右の股関節にパワーがどんどん

溜まっていくのが実感できると思います！

それが、捻転差ができている証拠であり、

飛距離アップにも繋がります！

②トップは右膝の真上に左肩が来るように

では、上半身はどのように

使えばいいのでしょうか？

大事になるのは左肩です！

ビデオで正面から撮った時に、

右膝の真上に左肩が来ていたら、

深いトップになっています！

でも、身体が硬かったりすると、

中々回せないですよね…

そういう方には、バックスイングの

最初に、肩と一緒にあごも右に

向ける事をおすすめします！

いわゆる「チンバック」ですね。

肩が回りやすくなりますよ！

ただし、やりすぎは禁物です。

いかがでしたか？

トップで上手く捻転差ができれば、

ダウンスイングで体の近くに

クラブを下ろすスペースが生まれ、

インサイドイン軌道を実現できます！

ぜひ試してみてください！

最後までご覧いただき

ありがとうございました！